14.5. Doc Stuttgart Besprechung der Laborergebnisse
Viele Werte sehen gut aus, doch es gibt drei Problembereiche. Selen ist deutlich zu wenig vorhanden, Coenzym Q10 und Magnesium liegen zu tief. Diese drei Stoffe werde ich jetzt zusätzlich zu mir nehmen. Außerdem ist der HbA1c Wert leicht über dem Grenzwert. Das bedeutet, das Diabetes Typ 2 im Anmarsch ist.
Nachtrag, fast vergessen: Die Konzentration von NO in der Atemluft ist wieder auf 26 ppb (!) gesunken. Beim letzten Besuch lag die Konzentration bei 36 ppb.
Um den Selenanteil im Körper zu steigern empfiehlt mir mein Doc 5 Paranüsse am Tag zu essen. Für Coenzym Q10 und Magnesium habe ich ein Rezept bekommen. Von Magnesium Verla 300 mg soll ich 2 bis 3 Tabletten am Tag nehmen. Für Q10 sollen es 1 mg pro Tag sein. Ansonsten habe ich schon angefangen meine Ernährung noch gesünder nach der Flexi-Carb Methode zu gestalten. Es gibt auch eine Kritik an der Flexi-Carb Methode - zu Fleisch lastig. In meinen Augen ist diese aber überzogen. Zum Einen, weil bis zu drei Mal in der Woche Fisch auf dem Speiseplan stehen soll und zum Anderen, weil auf gute Bioqualität beim Fleisch im Text hingewiesen wird.
Zusätzlich hat der Doc mit verschiedenen Spritzen (Magnesium in eine Beinarterie, Spritzen entlang der Lendenwirbelsäule) versucht, die akuten Schmerzen zu lindern.
Laborergebnisse als PDF-Datei.
20.5. zu früh gefreut
7.5. Gesundheitscheck