23.10. heftige Muskelschmerzen nach Gymnastik und kleiner Wanderung
Administrator (Reinhard_net) on 23/10/2019
Die Gymnastik war heute schon sehr anstregend für meine Beinmuskeln. Weil die Sonne schien bin ich am Nachmittag doch noch zu einer kleinen Wanderung aufgebrochen. Schon auf dem Rückwerg zuckte immer wieder ein stechender Schmerz durch meine Waden.
Um den Schmerz schnell zu lindern habe ich heute ein warmes Bad mit Kräutern für die Muskeln genommen. Nun hoffe ich, dass ich morgen wieder deutlich weniger Probleme mit meinen Beinmuskeln habe.
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7.11. die Sonne fehlt